5 CONSEJOS DE:Como recuperar a mi ex novia

Si te estás preguntando "como recuperar a mi ex novia" a continuación te doy unos pequeños pasos o requisitos que debes de tomar en cuenta antes de empezar a reconquistar esa mujer. Pero antes, tienes que preguntarte si de verdad la quieres de vuelta porque la amas y no sólo porque te sientes solo y necesitas llenar ese vacío en ti.

Algunas personas piensan que recuperar a su ex novia es completamente imposible o extremadamente difícil. La realidad es que en muchos casos esto no es así, así que si de verdad quieres a tu novia de vuelta, nada pierdes con intentar recuperarla. Por lo menos podrás decir "lo intenté". Como dicen por ahí, si están destinados a volver entonces volverán.

Sin embargo, hay que saber qué es lo que hay que hacer para recuperar una novia. Los dos extremos son malos: 1) no hacer nada y esperar a que ella sola vuelva o 2) acosarla, perseguirla y presionarla para que vuelva a ti.

Debes de tomar en cuenta lo siguiente:

#1 Razones. ¿Cuáles son las razones que causaron que la relación entre tú y ella se acabara? ¿Fue por algo que tú hiciste o por algo que hizo alguien más? ¿Hubo un engaño por parte de alguno de los dos? ¿Cayeron en la rutina y ella se aburrió de ti? Agarra una hoja de papel y escribe las razones por las que crees que acabó la relación.

#2 Atracción. Tiene que existir aunque sea un poco de atracción de ella hacia ti para poder tener un chance de recuperarla. Si sabes que ella todavía se siente atraída hacia ti, aunque sea UN POQUITO, entonces es posible reconquistarla por completo. Lo que tienes que hacer es trabajar poco a poco en volver a crear esta atracción inicial que fue la que hizo que empezaran en primer lugar.

#3 Compatibilidad. Si eran compatibles estando juntos esto es bueno, significa que sus personalidades se llevan bien y que tienen cosas en común. Si constantemente tenían problemas y peleas y no eran felices, entonces deberías de preguntarte de nuevo si de verdad quieres volver con ella otra vez.

#4 Método. ¿Cómo recuperar a mi ex novia? Cosas que NUNCA debes hacer es rogarle que vuelva hacia ti o inundarla de regalos y flores. Nunca la presiones ni la amenazes ni le pongas fecha límite para volver contigo. Todos estos comportamientos son prohibidos y más bien la van a alejar más de ti. Tienes que tener cuidado al elaborar la estrategia para recuperar a tu novia. Al final de este artículo de brindo un recurso para que puedas elaborar un plan de acción y así tener a tu ex novia de vuelta a tus brazos.

#5 Tiempo. Esto puede ser muy difícil, sobretodo porque te encuentras en un estado emocional débil, pero dale tiempo a tu ex novia. No la llames ni le mandes mensajes de text todos los días solo porque la extrañas y no puedes vivir sin ella. Esto va a molestarla. Tampoco te desaparezcas por completo, mantén un nivel mínimo de comunicación. Esto hará que tu ex novia te empiece a extrañar y es el primer paso para recuperarla.

¿Deseas poderte devolver en el tiempo? Ya no sufras más. ¿Sabías que la mayoría de las relaciones se pueden arreglar? Lo único que necesitas es tener una estrategia bien planificada.

Escrito por Andres .

Y AHORA LE TOCA AL PERRO!! Cómo poner límites a su perro

Si usted no pone límites a su perro, éste pagará las consecuencias de su falta de liderazgo con una perdida de libertad que le causará frustración. En el mismo momento en el que usted entra en su habitación y descubre su mejor par de zapatos tirados en el suelo, ¿qué hace usted?. ¿Considera que el perro nunca entenderá qué es aquello por lo que le corrige, si no le ha pillado en el acto?, o por lo contrario, ¿piensa que gritarle enérgicamente dará algún resultado? Tal vez pierda el control de sus emociones, eche mano del periódico más cercano, lo enrolle y comience a golpearle con él, pero la pregunta es ¿cómo sabe usted cuándo tiene que corregir a su perro? Y en caso de tener que hacerlo ¿cuál es la corrección que usted debe hacer? Piense de la siguiente manera, usted solo deberá corregir a su perro cuando rompa las reglas que le han sido establecidas. Al principio, las correcciones han de ser suaves, pero después de varias repeticiones, si él aún le desafía o intensifica su mala conducta, las correcciones aumentarán de intensidad también a medida que vayan repitiéndose más y más veces.

Es muy importante recordar que usted, y solo usted, es el único que decide que comportamiento es el apropiado y cuál no, dependiendo del lugar donde se encuentren. En su casa puede ser perfectamente aceptable que su perro se suba encima de la cama, aún sin haber sido invitado, mientras que su vecino puede tener otro tipo de reglas completamente distintas para su perro. Una de las cosas que pedimos a nuestros nuevos clientes es que hagan una lista de cosas que hacen mal en casa sus perros. Nuestros adiestradores revisarán esa lista con ellos, y les explicarán cuáles serán las primeras conductas a modificar y por qué. Después de sólo unas cuantas repeticiones, cualquier perro asocia la acción con el hecho de que está incumpliendo las normas de la casa. Por su parte, la decisión sobre cuándo corregir a su perro es relativamente sencilla. Si su perro conoce la regla y aún así la rompe, ha de ser corregido. Recuerde que siempre deberá comenzar con correcciones suaves, y si el perro no modifica su comportamiento, la intensidad de las correcciones deberá aumentar gradualmente.

El obstáculo emocional
Una de las razones por las que es tan difícil mantener un equilibrio emocional es porque vivir con un perro implica sentimiento. Sin embargo, si usted se enfada y pierde el control cada vez que su perro haga algo mal, nunca acabará teniendo un perro estable. Por mucha razón que usted tenga, si la respuesta es exagerada, la corrección pierde todo su fundamento. Perder la compostura ante su perro no le ayudará a lograr nada productivo. Por ello, es importantísimo que controle sus emociones durante el proceso de adiestramiento .

Las dos preguntas primarias
Es muy importante saber cómo y cuándo corregir o premiar a la hora de adiestrar a su perro. Por ejemplo, si corrige a su perro por cometer un error motivado por el miedo, no conseguirá otra cosa más que amedrentarle. Del mismo modo, si le premia cuando está siendo terco, sólo le estará dando más motivos para que persista en dicha conducta.

A la hora de determinar si debe o no corregir a su perro por algo, pregúntese antes dos cosas: ¿está mi perro haciendo algo que no quiero que haga? y ¿entiende mi perro lo que espero que él haga? Si usted ha hecho las asociaciones apropiadas con su perro y, aún así, él hace una mala elección, debe ser corregido. Aunque siempre tendremos que tener en cuenta la medida: a pequeño error, pequeña medida, y a gran error, mayor corrección. Los errores grandes son aquellos que son destructivos o peligrosos, como destrozar su propiedad, escaparse y ponerse en peligro, o ser agresivo y hacer peligrar a terceras personas.

AdiestramientoSuPerro.Com

Los 5 Descarados Engaños Para Bajar De Peso

1. "Light, light, light"
Aunque muchos de los alimentos "light" que encuentras en el supermercado son generalmente mejores que los "no light", hay casos en el que lo "light" no es tan saludable como pensamos.

Por ejemplo, las versiones "light" de ciertos alimentos se les agregan aditivos muchas veces nocivos para la salud en el largo (y a veces corto) plazo. Las sodas o yogurths dieteticos son un buen ejemplo, en los cuales se ha sustituido la azucar por edulzantes artificiales como el aspartame, el cual se ha probado que es dañino para la salud. Cuando compres productos "light" verifica que no contengan aspartame, y que en vez de eso contengan sucralosa como endulzante, la cual no tiene calorias y aunque es similar al azucar, la puedan consumir los diabeticos con completa seguridad.

Otro error que muchas personas cometen con los productos light es que piensan que "como es light, entonces no importa que lo consuma mas", siendo que son llamados "light" porque tienen un poco menos de grasas o calorias, no porque sean ausentes de ellos. Entonces, recuerda que aunque sea light, eso no te permite consumir mas, solo te ayuda a ingerir menos grasas o calorias.

2. "Entre menos comas, mejor"
Esto es una total mentira con la cual los medios y la publicidad han engañado a millones de personas.

Como adelgazar? Simple, no se trata de comer menos y menos frecuente, sino de consumir la cantidad de comida que sea adecuada a tu metabolismo de modo que puedas bajar de peso rapida y sanamente.

Y recuerda, si estas comiendo solamente 1 o 2 veces al dia estas boicotiando tus propios esfuerzos. Cada vez que ingieres alimentos, tu cuerpo tiene que quemar energia para procesarlo, de modo que si comes alimentos mas pequeños frecuentemente (de 4 a 6 comidas al dia), estaras quemando mas calorias (y grasa) automaticamente, haras mas eficiente y activo tu metabolismo, y no tendras que pasar hambres entre comidas.

3. "La grasa en los alimentos es tu enemiga"
Es cierto, las grasas son los macronutrientes mas caloricos, con 9 calorias por gramo (proteinas 4 cal/gr, carbohidratos 4 cal/gr). Sin embargo, sabias que la causa mas importante de porque la gente tiene sobrepeso no es porque consume mucha grasa, sino porque consume muchos carbohidratos?

Estos carbohidratos (que generalmente se consumen en forma de harinas, pastas, pasteles y galletas) son el macronutriente que mas se consume en el dia, el cual al comerlo desproporcionalmente genera un exceso de calorias (y niveles de azucar sanguinea) en el cuerpo, los cuales son almacenado como grasa posteriormente.

Aparte, las grasas por si mismas no son malas. De hecho, para el cuerpo son esenciales, ya que una deficiencia de ellas causa problemas como una baja en el sistema inmunologico, perdida de cabello, y otros problemas de salud.

Entonces, recuerda no solamente medir la grasa que consumes en tus alimentos, sino tambien pon atencion a cuantos carbohidratos estas consumiendo en el dia.

4. "Elimina los carbohidratos" (Dieta Atkins)
Ahora, aunque acabo de mencionar que el exceso de carbohidratos en la dieta es la causa #1 del sobrepeso, eso no siginifica que hay que eliminarlos, como en la dieta Atkins.

Este tipo de dietas, aunque efectiva en el corto plazo, al final del dia los problemas que genera son mucho mayor que sus "beneficios":
- Al eliminar los carbohidratos tu cuerpo tiene que recurrir a usar sus reservas de grasas para obtener energia, lo cual pone tu cuerpo en un estado llamado "ketosis", que aunque eficiente temporalmente para quemar grasa lleva a tu cuerpo a un estado toxico y peligroso en el cual se produce un exceso de ketonas (de ahi el nombre, ketosis) en la sangre.
- El efecto rebote es inminente. Al dejar la dieta, en el 99% de los casos el peso perdido es ganado igual de rapido, volviendo estar igual o peor que antes
- La dieta baja en carbohidratos lleva consigo un consumo alto de grasas, la cual es muy mala para tu salud cardiovascular y digestiva.

Entonces, el punto no es eliminar los carbohidratos, sino balancearlos apropiadamente con los otros macronutrientes, las proteinas y las grasas, de modo que creando un moderado deficit calorico esto te permita delgazar de manera sana y eficiente.

5. "Sin ejercicios o dietas, solo usa esta nueva pildora/crema"
Para que no queden dudas, permiteme decirlo claramente: Actualmente no existe ningun tipo de medicamento, pastilla, crema, bebida, o polvo que te permita quemar grasa sin hacer la dieta o el ejercicio apropiado.

La mayoria de este tipo de productos que te venden, ni siquiera se ha probado que funcionen, y si acaso existen algunos que si lo hagan, solo suplementan y te dan una "ayuda extra" si al mismo tiempo llevas un regimen de ejercicio y alimentacion.

Acerca del autor:
Daniel Dávila, experto en fitness y nutricion esta dedicado a ayudar a las personas con problemas de sobrepeso a adelgazar y obtener el cuerpo que siempre habian deseado.

Como ayudan los productos naturales a nuestro cutis, y como nos ayudan a eliminar arrugas:

Gracias a la naturaleza podemos tener una piel libre de arrugas sin invertir tanto dinero

La sábila:

Gracias a sus propiedades esta planta milagrosa nos ayuda a acelerar la renovación celular y a consecuencia una regeneración en la piel.

La miel:

Esta substancia contiene silicones, los cuales se encuentran presentes en nuestras células por tal motivo la miel ayuda a evitar la flacidez en la piel, y funciona como una substancia regeneradora.

Aceite de almendras:

Este aceite en particular penetra en las capas profundas de la piel nutriéndola y acondicionándola dándole protección a la piel y no obstaculiza los procesos de oxigenación que se lleva a cabo en la superficie de la piel.

El huevo:

Este elemento contiene azufre, zinc, hierro y fosforo los cuales forman parte importante en la salud de nuestra piel, también contienen lecitina la cual es un excelente humectante, cabe mencionar que el huevo contiene vitaminas A,B,D y E, el huevo se convierte en uno de nuestros mejores aliados para conservar sana nuestra piel.

www.tratamientonaturalcontraarrugas.com

El rincon del Humor!! LOS MANDAMIENTOS DEL PEREZOSO

La pereza, dicen, es la madre de todos los vicios. Esa es, por lo menos la opinión de quienes le hacen mala prensa a uno de los más conocidos deleites del género humano. Nadie se declara perezoso como nadie se declara envidioso, porque la pereza y la envidia son demostraciones de inferioridad y nadie desea auto proclamarse menos que otro. Sin embargo, el mundo està lleno de quienes disfrutan del dulce momento del no-hacer-nada y del encanto de de dejar los músculos en reposo.

Pero mucha atención: que nadie caiga en el error frecuente de confundir ocio y pereza. Tal equívoco equivale a confundir el cielo con las nubes. Ocio es una pausa, un interregno generalmente breve entre dos períodos normalmente prolongados de mucho ajetreo y de trabajo excesivo. Ocio es pausa, interrupción, paréntesis, intermedio. En cambio pereza, lo que se dice verdaderamente la pereza es una vocación, una forma de vida, una manera definitiva y consciente de emplear el tiempo.

Es, en resumidas cuentas, otra forma de ocuparse. De ocuparse en no hacer nada, por supuesto. Bienaventurados los perezosos porque son capaces de vivir sin la dictadura del reloj; porque no los preocupa el estrépito intenso de las bocinas ni el paso apurado del tiempo. Dichosos ellos que no tienen tareas que realizar ni informes que entregar ni jefes a quienes responder. Felices quienes pueden reflexionar en la comodidad de la hamaca y en el movimiento pendular y plácido de la mecedora. Su vida, por lo menos, no está llena de angustia y en su historia clínica jamás aparecerá el estrés ni la neurosis ni la paranoia.

Para que disfruten de su incomparable placer les transcribo a “Los Mandamientos del perezoso”, porque cuando alguien se dedica a la pereza, como a cualquier otra actividad (¿La pereza es una actividad?) debe hacerlo en cuerpo y alma. Lean, aprendan y apliquen:

1. Ama el trabajo por encima de todas las cosas… pero preocúpate de que lo haga alguien con espíritu de camello.

2. No trabajes en vano…trabajar es una forma lamentable de obligarte a abandonar tu oficio de descansar.

3. Santifica la siesta, y la hora de la televisión…son momentos sagrados.

4. Honra la cama y la silla para que se alarguen tus horas de descanso.

5. No mates el tiempo, aprovéchalo dejando un trabajo que no has terminado y comenzando otro.

6. No levantes falsos testimonios al trabajo. Di la verdad acerca de él: que no te gusta.

7. Si vez a alguien esmerándose en trabajar, ten compasión de él y predícale acerca de la pereza: tu verdadera y única religión.

8. No codiciaras el ocio de tus semejantes, mejor aprovecha tu propia pereza.

9. No robarás las ideas que han tenido los demás para hacer menos cosas en más tiempo.

10. Recuerda que todo el que lee artículos sobre la pereza es un perezoso. Nunca se te olvide.
Alejandro Rutto Martínez

5 Sencillos Consejos que lo Ayudaran a elegir el mejor Crédito

1) En primer lugar y quizás el punto mas importante, es la comparación del Costo Financiero Total (CFT) para poder elegir cual es el mejor crédito (no la comparación de la Tasa Nominal Anual (TNA)). El CFT es la verdadera carga financiera de un préstamo (el verdadero interés a pagar) y es el dato en base al cual deben compararse las ofertas de las distintas entidades. Puedes ver la comparación por CFT en Prestamos Personales, Hipotecarios y Prendarios.

2) Para continuar, cuando uno esta buscando un crédito, tiene la posibilidad de optar entre una tasa de interés que se mantenga estable a lo largo del préstamo (tasa fija), que varíe periódicamente (tasa variable, en este caso, el cliente debe conocer cuál será el parámetro para ajustarla) o bien, una tasa combinada, donde los primeros periodos sean a tasa fija y los restantes a tasa variable. En el caso de buscar mayor seguridad, la opción mas adecuada es la de Tasa Fija, con el objetivo de que todas las cuotas van a tener un monto preestablecido, sin sorpresas ni cambios. Por otro lado, generalmente, los prestamos a tasa variable ofrecen una mejor tasa, con lo cual si la economía se considera estable, esta podría ser sin dudas la mejor opción.

3) En el caso de la mayoría de las entidades financieras, estas obligan a contratar productos adicionales junto con el préstamo (cajas de ahorro, cuentas corrientes, tarjetas de crédito, etc). A la hora de decidir, su costo debe añadirse al de la cuota para no encontrar sorpresas.

4) Controle la entidad financiera de la que ya es cliente. Muchas entidades financieras ofrecen ventajas para sus clientes con “cuentas-sueldos”. Estos beneficios deben contemplarse en la comparación con otras entidades.

5) Por ultimo, pero definitivamente no menos importante: Controle la letra chica. Todas las condiciones informadas por la entidad financiera al momento de ofrecer el préstamo deben figurar en el contrato. Es importante revisarlo muy cuidadosamente y preguntar absolutamente todas sus dudas antes de firmar con el representante de la entidad, con el fin de evitar firmar cláusulas sobre las que el cliente no tiene conocimiento
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Autor: Ing.Rennella Cristian

Co-Fundador elMejorTrato.com

6 claves para comprar en forma inteligente

Ahora que las marcas, tarjetas de crédito y bancos comenzaron la batalla lanzando promociones diversas para cada día de la semana como forma de esquivar la crisis, también aumenta nuestra ansiedad por aprovecharlas. Para no quedar atrapados en medio de la lucha ni ahogarnos en un mar de vidrieras, precios y productos, hay algunas sugerencias para que la nuestra, sea una experiencia de compras feliz.

• Domine sus impulsos. No salga corriendo para ser el primero en comprar “ese nuevo modelito” que acaban de poner en oferta en locales o en outlets. Tómese un respiro para decidir si es una compra prioritaria. Recuerde que en épocas difíciles, se trata de ahorrar y no de agregar un gasto extra a nuestra maltrecha economía.
• No sea inocente. No crea todo lo que le dicen. Dude hasta de las “ofertas-más-que-increíbles” porque son justamente eso, poco creíbles. Muchas veces esas promesas están sujetas a condiciones ridículas. Si está por caer en la tentación, no pierda el tiempo. Primero lea la “letra chica” de los avisos y después, vuelva a pensar si es un capricho o si realmente lo necesita.
• No se deje influenciar. Esta guerra de precios es una atracción fatal para “compradores seriales” que, hasta estando en la línea de caja, si ven un producto con descuento a mano, lo llevan por impulso. Está comprobado que hay determinados comportamientos que le permiten saber a los vendedores entrenados, qué potencial cliente hará una compra compulsiva. Tener autocontrol y ser inflexible, es la consigna para evitar que intenten “venderle” un combo que no le interesa o que no esté seguro de darle un uso funcional.
• Concéntrese en los detalles. Las terminaciones y el tipo de materiales determinan la calidad de un producto; y no siempre las marcas conocidas la garantizan (especialmente ahora, que fabrican con lo poco que consiguen en un mercado recesivo). La reducción de precios no debería significar un descenso en la calidad. Para ahorrar y hacer la diferencia, en outlets o donde sea, compre productos durables.
• Sea selectivo. Las promociones son una oportunidad para invertir en su imagen o en la de su casa y no para “gastar” en lo primero que le ofrecen. Aplique la regla máxima: menos es más. Más calidad, más perdurable.
• Sea realista. Es importante que conozca, previamente, su presupuesto y lo que quiere conseguir con esa suma. No se exceda creyendo que sus problemas desaparecerán, mágicamente, por usar tal o cual tarjeta de crédito o por tener productos de determinada etiqueta. Usted tiene el poder de decir “sí” o “no” cuando se trata de su dinero.
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Cinco consejos para aumentar la autoestima

La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad.

Dicho sentimiento juega un papel primordial con respecto a todas las emociones. Si queremos ser más amables, más tranquilos, más seguros...la autoestima va a ser clave en la adquisición de dichas actitudes.
Si somos personas con una autoestima alta nos será más fácil adquirir nuevos comportamientos que mejoren nuestra vida, pero ¿cómo lograr una buena autoestima?

1) Debemos ser coherentes con nuestra manera de entender la vida. Debemos ser lo que pensamos y no lo que piensan los demás. No consiste en ser egoístas, siempre tenemos que tener en mente el servicio a los demás pero eso no significa el vender nuestra manera de pensar ni nuestro comportamiento.

2) Ser realistas con nuestras posibilidades y nuestras limitaciones. De nada sirve creernos los más simpáticos del vecindario si luego no soportamos a ninguno de nuestros vecinos. Conociendo y aceptando nuestras limitaciones podremos mejorarlas.

3) Es beneficioso tener una actitud positiva ante la vida. No debemos caer en el desánimo ante las circunstancias desfavorables de la vida. Nunca debemos perder el norte, después de la tormenta siempre viene la calma. Si perseveramos con nuestro esfuerzo saldremos fortalecidos y nuestra autoestima se verá fortalecida.

4) Dedicarnos el tiempo que nos merezcamos. Debemos cuidarnos a nosotros mismos. Un rato de meditación al día es mejor que una aspirina para el dolor de cabeza. Debemos realizar actividades que nos satisfagan y nos entretengan. No debemos cargarnos de obligaciones. ¡Dedícate un tiempo a ti mismo! ¡Quiérete!

5) Actúa. La pasividad es el enemigo del alma. No te tumbes en el sillón como si estuvieras muerto/a en vida. La televisión embota los sentidos. Te recomiendo que te aficiones a la lectura o que salgas a hacer ejercicio. Está demostrado que el ejercicio aumenta la segregación de endorfinas que hacen que nos sintamos mejor.

No olvidéis nunca esta frase: Yo soy más grande que mis problemas.

Mi nombre es Daniel Cana y tengo un blog sobre crecimiento peronal

http://reflexionesdeunabuenavida.blogspot.com

Consejos para ser felices con nuestros hijos

Nuestros hijos son lo que más queremos en este mundo ¿verdad?. El mejor regalo que les podemos dar no cuesta dinero. Se llama amor, entrega, comprensión, ayuda y educación.

Esforzémonos en darles todo nuestro cariño y disfrutemos con ellos. Para cuando nos queramos dar cuenta ya habrán crecido. Aprovechemos estos momentos de infancia para demostrarles las cosas positivas que tiene la vida.

6 consejos que no debes olvidar

1) En tu casa debe reinar la alegría. La vida es un regalo que debemos exprimir a tope así que no te angusties por las cosas terrenales, transmite alegría en tu hogar y deja los problemas aparcados en la puerta de tu casa.

2)Muéstrate comprensivo con sus estados de ánimo. La inteligencia emocional se centra en regular o transformar los estados de ánimo. Primero céntrate en eliminar el enfado, tristeza, apatía de tu hijo/a y luego afronta la causa que lo provoca. Desarrolla tu sentido del humor en tu relación con los hijos. El humor provoca grandes cambios en los estados de ánimo de las personas.

3) Enséñales a afrontar los problemas con alegría. Los problemas son oportunidades para crecer como personas y aumentar nuestra autoestima.

4) Planea actividades que sean del agrado de toda la familia: excursiones, montar en bici, paseos...Esfuérzate para que reine un ambiente alegre. Tu esfuerzo se verá recompensado con dosis infinitas de amor.

5) No ocultes vuestros sentimientos. Ponerlos al descubierto es el primer paso para afrontar los negativos y para potenciar los positivos.

6) Demuéstrales con gestos y palabras tu amor. No te reprimas. A todos nos gusta sentirnos queridos y a los niños mucho más.

Te deseo toda la suerte del mundo en esta empresa.

Vive de tal manera que, cuando tus hijos piensen en justicia, cariño e integridad, piensen en ti.


H Jackson Brown

Reflexiones vida